Meditar Rejuvenece

Varios estudios científicos han comprobado los efectos beneficiosos que aporta este hábito a nuestro organismo: rejuvenece el cerebro, aumentan las conexiones nerviosas, disminuye el envejecimiento vital, se segrega más hormona de la juventud (DHEA), aumenta los niveles de endorfinas (hormonas de la felicidad) y detiene la proliferación de los radicales libres, que son los causantes de la oxidación del cuerpo por dentro y por fuera.
Es bueno dedicar un tiempo a pensar, meditar y a reflexionar en paz, porque en medio de esa armonía interior, libre de toda apego a lo mundano, encontramos las mejores respuestas a todas nuestras preguntas.