Quienes duermen menos tienen más riesgo de ser obesos

Aunque siempre se ha creido que dormir pocas horas y mal, se relacionaba con la perdida de peso, resulta que es todo lo contrario. Quienes duermen menos de cinco horas, por el estrés o por otras causas, suelen comer de forma desordenada y compulsiva y eso ayuda a engordar. Además, al descansar poco tiempo disminuye la segregación de la hormona leptina, responsable de controlar el apetito y aumenta la grelina, que hace que tengamos mas hambre.
Conclusión: "Dormir más para comer menos".

Beneficios de hacer el amor habitualmente

"Haz el amor y no la guerra"

1. El sexo es un excelente tratamiento de belleza. Pruebas científicas han comprobado que cuando la mujer tiene relaciones, produce gran cantidad de estrógenos, lo que hace que el pelo quede brillante y suave.
2. Hacer el amor suave y relajadamente reduce las posibilidades de sufrir dermatitis, espinillas y acné. El sudor producido limpia los poros y hace brillar tu piel.
3. Hacer el amor quema todas las calorías que se acumulan durante la cena o comida.
4. El sexo es uno de los deportes más seguros. Fortalece y tonifica casi todos los músculos del cuerpo. Es más agradable que hacer 10 largos en la piscina y no necesitas zapatillas de deporte.
5. El sexo es una cura instantánea para la depresión. Libera endorfinas en el flujo sanguíneo, creando un estado de euforia y dejándote con un agradable bienestar
6. Mientras más sexo tengas más posibilidades tienes de tener más. Un cuerpo activo sexualmente contiene mayor cantidad de feromonas. Este sutil aroma excita al sexo opuesto.
7. El sexo es el tranquilizante más seguro del mundo. Es más efectivo que el transilium.
8. Besarse todos los días permite alejarse del dentista. Los besos ayudan a la saliva a limpiar los dientes y disminuye la cantidad de ácido que causa el debilitamiento del esmalte.
9. El sexo alivia los dolores de cabeza. Cada vez que haces el amor se alivia la tensión de las venas del cerebro.
10. Hacer mucho el amor puede despejar una congestión nasal. El s e x o es un antihistamínico natural. Ayuda a combatir el asma y las alergias de primavera.

Consejos para mantener frescas las flores cortadas

Tomillo en flor

1. Cortar los tallos en un ángulo de 45 grados.
2. No dejar que las hojas entren en contacto con el agua de recipiente, sino las hojas se deteriorarán más rápidamente.
3. Cambiar diariamente el agua del jarrón.
4. Mantén las flores a la luz solar directa.
5. Añadir un poco de azúcar, una aspirina o una moneda al agua, esto les ayuda a mantenerse nutridas.